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お米は太らない!
雑穀米

前回、ごはんはパンより麺より、脂肪を燃焼させるチカラが
あることをお伝えしました。

お米の糖質はデンプンです。
よく噛んで食べることもあり、血糖値の上昇がゆるやかで、
体脂肪がつきにくいのが特徴です

さらに雑穀をまぜれば、栄養満点。
ダイエットに向かないというのは誤解だと
思います
手
author:お天道さま本舗, category:美味しいお米, 14:34
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